ich habe mich die letzten Monate etwas gehen lassen und will wieder etwas an Muskeln zulegen. Doch kann man das auch ohne Shakes erreichen? Ich habe einige Tipps zum Muskelaufbau hier https://www.xx-well.com/ gefunden, doch sind die auch gut? Was meint Ihr?
21.01.2020 11:45