Forum: Gesunder Lifestyle: Raucherentwöhnung - eure Tipps?

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Beitragstext: [quote=34715]Ich finde es ist wichtig sich seine Strategie bzw. Maßnahmen zurecht zu legen. Wenn dann dein Drang kommt, dann weiß man was zu tun ist. Ich habe Freunde, die sind dann einfach von der Couch aufgesprungen und sind schnell laufen gegangen oder sind dann auch mal einfach eine Runde gegangen weil sie durch die Gruppe wieder verleitet wurden zu rauchen. Ich denke da muss jeder seinen Weg finden und man sollte wissen was zu tun ist, wenn der Drang wieder so groß ist, dass man kurz davorsteht wieder eine zu rauchen. Der Drang kann ja sehr lange andauern. Da hat man meist noch nach Wochen und Monaten das Verlangen eine rauchen zu wollen. Auf das muss man vorbereitet sein. Ich denke dann hat man mehr Chancen länger durchzuhalten.[/quote]
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