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Nordic Walking im Wettbewerb

Wiederholender Termin, aktuelle Instanz: Donnerstag, 14. Mai 2009
Jeden Tag
Wiederholung beginnend mit 23. April 2009, bis 13. Juni 2009
Um 08:00

Kategorie: Event-Tipps

Kommentar23.4.-13.6.2009 | Gemeinsames Training

Lt. Nordic Walking Organisation (NWO) hat in Amerika die Walkingbewegung mittlerweile die Joggingwelle abgelöst. Alleine in den USA schätzt man die Zahl der Jogger auf 23 Millionen und die der Walker auf nahezu 90 Millionen. In Österreich mittlerweile auf ca. 1 Million. Walking bedeutet dynamisches flottes Gehen unter Einbeziehung der Arme als Schwungmasse.

Es gibt bereits Wettbewerbe mit Zeitmessung – so der 1. Dachstein Nordic Walking Day 2008. Man kann sich gar nicht vorstellen, welches Gefühl es ist, wenn man plötzlich eine Startnummer hat und in Wettbewerbsstimmung versetzt wird! Auch bei Nordic Walking ist dies möglich!

Wir stellen ein eigenes NF- NW- Wettbewerbsteam auf! Unser Ziel der ersten Runde: 10,5 km

In Folge nehmen wir an Bewerben mit Zeitmessung teil. Der erste Bewerb wird der 2. Dachstein Nordic Walking Day in Pichl bei Schladming am Samstag, den 13. Juni 2009 sein.

Trainerin: Gerlinde Fuchshuber, u.A. staatl. geprüfte Fit- Instruktorin, NW- Instruktorin der NWO

So trainieren wir: 1. Treffen am Samstag, 2. Mai 2009 im Prater ab 13:00 Uhr (genauer Treffpunkt wird bei Anmeldung bekannt gegeben). Wir beginnen mit dem Fitnesstest (ohne Stöcke) in 20 Minutenblöcken. In Folge treffen wir uns jeweils um 18:00 Uhr am 4., 5., 6., 7. und 8. Mai 2009 – genaue Orte (immer Wien) werden nach dem 1. Treffen bekannt gegeben. Danach trainiert Ihr allein (oder in der Gruppe) nach Plan bis zum Bewerb. Wir treffen uns zu einer letzten „Überprüfungstour“ am 5. Juni 2009.

Teilnahmegebühr: ¤ 95,- (inkl. Leihstöcke, exkl. Kosten des Bewerbes)

Mindestens 5 und maximal 15 TeilnehmerInnen.

Inkludierte Trainingsinhalte:

* UKK- Fitnesstest über 2.000 m (1. Treffen) mit Auswertung
* Nordic Walking – Treff (Grundkenntnisse sollten vorhanden sein)
* Dehnungs- Kraft- und Entspannungsübungen (indoor)
* Vortrag zum Thema (indoor)
* Trainingsplan für die Zeit bis zum Bewerb.

Ein Kennenlernen und Vorstellen des Ablaufes gibt es am Donnerstag, den 23. April 2009 um 18.00 Uhr in der Landesleitung!

Anmeldungen in der Landesleitung Wien Tel. 893 61 41, Fax 893 61 41/98, oder E-Mail: wien@naturfreunde.at unbedingt erforderlich bis Freitag, den 10. April 2009!


Termin(e):
Nordic Walking im Wettbewerb
23.April 2009 bis 13.Juni 2009 >

Einmalige Anmeldung für alle Instanzen bis vor Beginn des Termins

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Mai 2009 || Woche 20/2009 || 14. Mai 2009