Forum: Sport, Motor & Autos

Hallo! Ich werde diese Woche mit dem Laufen beginnen, da ich endlich etwas für meine Figur tun muss. Das riet mir sogar mein Hausarzt. In meinem Alter sollte ich mich ein wenig mehr bewegen. Wollte mal so fragen, ob jemand von euch laufen geh und das ganze trackt?

Ich z. B würde schon gerne aufzeichnen, wie viel und wie lange ich laufe, damit ich dann auch einen Ansporn habe, mich zu verbessern. Wie würdet ihr das tracken? Reicht da das Handy?

Na, dann ist es ja gut, dass du auf deinen Arzt hörst. Hättest schon früher damit anfangen sollen. Denn meiner Meinung nach sollte jeder Mensch auf sich achten, sei es durch Persönlichkeitsentfaltung, ausgewogene Ernährung oder Bewegung/Sport. Man braucht das ja auch einfach für die mentale Gesundheit, um mal abschalten oder den Kopf freikriegen zu können.

Mit dem Handy würde ich persönlich sowas nicht tracken wollen. Entweder du würdest eine Tasche mitnehmen (was ja unnötiger Ballast ist) oder du müsstest das Handy in der Hosentasche tragen. Und ich bin kein Fan davon, da Smartphones mit ihrer Strahlung uns verseuchen. Daher nimm dir doch einfach einen berüchtigten Laufcomputer zur Hand: https://www.laufcomputer.net.

Die gibt es auch schon in den verschiedensten Größen, Formen und Farben sowie mit vielen Funktionalitäten. Für dich reicht es, nehme ich an, wenn du die Strecke, die Zeit und deine Geschwindigkeit aufzeichnen kannst, sowie deinen Puls. Für Anfänger ist das vollkommen ausreichend. LG und viel Spaß!