Ich verstehe dein Problem nur zu gut. Seit meiner Zeit in der Grundschule habe ich Probleme mit meinem Gewicht. Ich war immer das dickste Kind der Klasse und alle haben sich über mich lustig gemacht. Ich habe leider schon viel zu viele Diäten ausprobiert und so viel Zeit damit verschwendet, bis ich herausgefunden habe, dass Diäten NICHT FUNKTIONIEREN!
Diäten funktionieren nur, wenn du kurzfristig abnehmen möchtest, wenn du z.B. in dein Lieblingskleid für eine Party passen möchtest oder so. Nachhaltig nimmst du damit aber nicht ab.
Um wirklich langfristig abnehmen zu können, musst du bereit für Veränderungen sein. Dein Lebensstil und deine Ernährungsweise müssen verändert werden. Sport sollte zum täglichen Tagesablauf gehören und mindestens drei Hände Gemüse bzw. Obst pro Tag müssen auch drinnen sein. Ich habe die Veränderung mit Hilfe dieser Tipps hinbekommen:
https://www.bodyhappiness.de/abnehmen/
Seit ich mich an die Tipps wie mehr Ballaststoffe zu essen bzw. auch mehr Wasser zu trinken halte, purzeln die Kilos nur so dahin! Langfristig abnehmen ist also möglich - es kommt einfach auf die Methode an!
18.08.2020 15:14